1. Học tiếng Anh qua Youtube
  2. How To

How to Set & Stick to Your New Year’s Resolutions

How to Set & Stick to Your New Year’s Resolutions




Do loved ones look skeptical when you tell them your New Year’s resolutions? Make this the year they finally stick.
You will need:
Attainable goals
A written plan
Positive thinking
3 weeks of discipline
And self- forgiveness
Optional: An online support group.
Step 1: Choose attainable goals. Setting the bar too high only invites failure.
Step 2: Write down what you hope to achieve. You may feel silly, but research shows that people who write down their resolutions are more likely to keep them.
Step 3: Tell everyone your plans. It will help shame you into following through, plus you’ll have your loved ones cheering you on.
Tip: Try joining an online support group, especially if your goal is to lose weight - America’s most popular resolution. One study found that those with around-the-clock support lost twice the weight of those who went it alone.
Step 4: Think of your resolution in positive terms. For example, instead of saying, 'I’m not going to smoke anymore,' think, 'I’m getting healthy.'
Step 5: Try to stick to your goal for 21 days. Research shows it takes that long to change or break a habit, so if you can hold on for just three weeks, you’ll greatly increase your chance of success.
Step 6: If you cheat, forgive yourself and continue on. Don’t make one slipup an excuse to give up altogether.
Did You Know: According to a survey, procrastination is the number-one reason people don’t keep their New Year’s resolutions, followed by lack of discipline and not having a game plan?

Do loved ones look skeptical when you tell them your New Year’s resolutions? Make this the year they finally stick.
You will need:
Attainable goals
A written plan
Positive thinking
3 weeks of discipline
And self- forgiveness
Optional: An online support group.
Step 1: Choose attainable goals. Setting the bar too high only invites failure.
Step 2: Write down what you hope to achieve. You may feel silly, but research shows that people who write down their resolutions are more likely to keep them.
Step 3: Tell everyone your plans. It will help shame you into following through, plus you’ll have your loved ones cheering you on.
Tip: Try joining an online support group, especially if your goal is to lose weight - America’s most popular resolution. One study found that those with around-the-clock support lost twice the weight of those who went it alone.
Step 4: Think of your resolution in positive terms. For example, instead of saying, 'I’m not going to smoke anymore,' think, 'I’m getting healthy.'
Step 5: Try to stick to your goal for 21 days. Research shows it takes that long to change or break a habit, so if you can hold on for just three weeks, you’ll greatly increase your chance of success.
Step 6: If you cheat, forgive yourself and continue on. Don’t make one slipup an excuse to give up altogether.
Did You Know: According to a survey, procrastination is the number-one reason people don’t keep their New Year’s resolutions, followed by lack of discipline and not having a game plan?
Source: howcast
Quảng cáo

Tư vấn và đặt mua thẻ qua điện thoại : 0473053868 (8h-21h)

Luyện thi 123 - Học thú vị - Thi hiệu quả
ĐĂNG PHẢN HỒI CỦA BẠN CHO BÀI HỌC NÀY

Chú ý: Nội dung gửi không nên copy từ Office word

Chèn biểu tượng cảm xúc
Bạn phải đăng nhập để sử dụng chức năng này
CÁC Ý KIẾN BÌNH LUẬN - PHẢN HỒI VỀ BÀI HỌC NÀY
Đăng bởi thành viên Xếp theo
pkhlinh
Tiếng Anh cơ bản hoàn thành
Ngày tham gia: 01-03-2020
Bài viết: 2266
• Điểm thành tích: 231
• Sổ học bạ: Học sinh ưu tú
• Điểm học bạ: 377
Nhập nội dung... (Nội dung ít nhất 10 kí tự)
Gửi lúc: 19:36:06 ngày 28-08-2020
//imgur.com/a/eTuIM4c
vuthuy26
Tiếng Anh cơ bản cấp độ 1
Ngày tham gia: 28-07-2016
Bài viết: 5565
• Điểm thành tích: 816
• Sổ học bạ: Học sinh ưu tú
• Điểm học bạ: 518
_No comment_
Gửi lúc: 15:43:58 ngày 29-05-2020
Cr_ ❤
trangiahuy17102009
Tiếng Anh cơ bản hoàn thành
Ngày tham gia: 05-10-2018
Bài viết: 2226
• Điểm thành tích: 135
• Sổ học bạ: Học sinh triển vọng
• Điểm học bạ: 172
_No comment_
Gửi lúc: 07:58:41 ngày 01-04-2020
꧁༺★♎๖ۣۜSőᶖ๖ۣۜĐȇᶆ⁀ᴳ'ᴴᵘˠ♎★༻꧂
Ryn_2k3
Tiếng Anh cơ bản hoàn thành
Ngày tham gia: 01-09-2019
Bài viết: 5475
• Điểm thành tích: 1053
• Sổ học bạ: Học sinh ưu tú
• Điểm học bạ: 375
_No comment_
Gửi lúc: 22:31:17 ngày 26-10-2019
#ryndeptraivl
XuanKhoaDiepQuynh
Tiếng Anh cơ bản hoàn thành
Ngày tham gia: 23-11-2015
Bài viết: 2530
• Điểm thành tích: 277
• Sổ học bạ: Học sinh ưu tú
• Điểm học bạ: 598
no comments
Gửi lúc: 21:52:15 ngày 09-10-2019
Hiển thị thêm
Bài học trước
Bài học sau
Cùng thể loại
Để tra nghĩa một từ, bạn hãy click chuột hai lần vào từ đó.
Tổng đài hỗ trợ trực tuyến
Tel: 024 73 080 123 (8h30-21h)
HỎI ĐÁP NHANH
Mời các bạn click vào đây để tham gia thi đấu tiếng Anh trực tiếp - và click vào đây để tham gia luyện nói qua video chat - 2 tính năng đầy hứng thú và kịch tính mới ra mắt của Tiếng Anh 123.
Chỉ thành viên VIP mới được gửi câu hỏi ở mục này. Nếu nói bậy bạn sẽ bị xóa nick.

Giúp bạn giải bài tập các môn

    Video Chat www.abckid.vn Tải tài liệu Tiếng Anh hay miễn phí
    Cộng đồng TiếngAnh123 trên Facebook
    THỐNG KÊ
    Tổng số thành viên: 3.294.729
    Thành viên mới nhất:
    minhtn1003d6ca
    Đang trực tuyến: 336

    Chúc mừng 5 thành viên VIP mới nhất:

    TiếngAnh123.Com - a product of BeOnline Co., Ltd. (Cty TNHH Hãy Trực Tuyến)

    Giấy phép ĐKKD số: 0102852740 cấp bởi Sở Kế hoạch và Đầu tư Hà Nội.
    Giấy phép đào tạo tiếng Anh số: 9816/QĐ-SGD&ĐT cấp bởi Sở Giáo dục và Đào tạo Hà Nội.
    Giấy phép cung cấp dịch vụ mạng xã hội học tiếng Anh trực tuyến số: 549/GP-BTTTT cấp bởi Bộ Thông tin & Truyền thông.
    Địa chỉ: số nhà 13, ngõ 259/9 phố Vọng, Đồng Tâm, Hai Bà Trưng, Hà Nội.
    Tel: 024 73 080 123
    Chính sách bảo mật thông tin | Quy định sử dụng

    Chuyển sang sử dụng phiên bản cho:

    Mobile Tablet
    PARTNERS:
           
    AWARDS:
    Giải Nhất
    AICTA 2015
    Nhân Tài
    Đất Việt 2015 & 2013
    Danh Hiệu
    Sao Khuê 2015 & 2013
    Top 50
    sản phẩm 2012