Lesson 58: Some ways to increase your memory power

Trong bài học này chúng ta sẽ tìm hiểu một số cách giúp tăng cường khả năng ghi nhớ.

Can't remember names, dates – or even why you walked into a room? Luckily, there are lots of things you can do to increase your memory power.

Repeat whatever you need to memorize – a name, an address, a phone number – when you first hear it.

If you can possibly swing it, take naps.

Research has found that people who squeeze in a catnap during the day retain twice as much of the information they learned that day as those who don't.

De-stress yourself by taking up yoga, meditation, or deep breathing.

If you're trying to memorize something, do it on an empty stomach.

The hormone that improves memory is highest when the stomach is empty.

Source: Howcast.com

A/ Words and Phrases

WordTranscriptClassAudioMeaning
whatever/wɒtˈevə/n.
bất kì điều gì/ cái gì
increase/ɪnˈkriːs/v.
tăng/ tăng cường
catnap/ˈkætnæp/n.
giấc ngủ ngắn (ngủ trưa)
retain/rɪˈteɪn/v.
tiếp nhận
hormone/ˈhɔːrmoʊn/n.
hóc - môn
repeat/rɪˈpiːt/v.
nhắc lại
memorize/ˈmeməraɪz/v.
nhớ, ghi nhớ
memory power/ˈmeməri ˈpaʊər /n. phr.
khả năng ghi nhớ
de-stress/ˌdiː ˈstres/v.
thư giãn
meditation/ˌmedɪˈteɪʃn/n.
thiền
luckily/ˈlʌkɪli/adv.
may mắn
stomach/ˈstʌmək/n.
dạ dày (bụng)

B/ Structures

STRUCTURESMEANING
There is/ are + N (số ít/ số nhiều)có cái gì
can/ can't + V_nguyên thểcó thể/ không thể làm gì
need to do somethingcần làm gì
swing + somethingđạt được, làm được
take naps (take a nap)chợp mắt một lát (ngủ trưa…)
try to do somethingcố gắng làm gì
S + has/ have + Ved/PIIcấu trúc thì hiện tại hoàn thành
squeeze in a catnaptranh thủ chợp mắt, ngủ một lúc
"take up somethinghọc / bắt đầu làm việc gì (sở thích..)

C/ Notes

1. Can't remember names, dates – or even why you walked into a room? Luckily, there are lots of things you can do to increase your memory power.
- Can't remember names, dates – or even why you walked into a room?: không thể nhớ tên, ngày hay thậm chí tại sao bạn lại đi vào một căn phòng ?
+ can't = cannot: không thể.
+ walked into a room: đi vào phòng. Ở đây walked có động từ nguyên thể là walk – vì walk là động từ có quy tắc nên được thêm ed khi chia thì quá khứ đơn S + Ved/cột 2.
- lots of = a lot of : nhiều.
- increase your memory power: tăng cường trí nhớ của bạn.
=> Dịch nghĩa cả câu: Không thể nhớ tên, ngày hay thậm chí tại sao bạn lại đi vào một căn phòng? Thật may là có nhiều cách bạn có thể làm để tăng cường khả năng ghi nhớ của bạn.
2. Repeat whatever you need to memorize – a name, an address, a phone number – when you first hear it.
- "repeat whatever you need to memorize": hãy nhắc lại bất kì điều gì bạn cần ghi nhớ.
- an address: một địa chỉ. Dùng mạo từ an đứng trước các danh từ số ít bắt đầu là các nguyên âm u, e, o, a, i.
- a phone number: một số điện thoại.
=> Dịch nghĩa cả câu: Hãy nhắc lại bất kì điều gì bạn cần ghi nhớ - một cái tên, địa chỉ, số điện thoại - khi bạn nghe đến nó lần đầu tiên.
3. If you can possibly swing it, take naps. Research has found that people who squeeze in a catnap during the day retain twice as much of the information they learned that day as those who don't.
- If you can possibly swing it, take naps: Nếu có thể thì bạn hãy chợp mắt một lúc. Đây là hình thức biến thể của câu điều kiện loại I:
+ Vế thứ nhất dùng với động từ khuyết thiếu can : If you can possibly swing it.
+ Vế thứ hai bắt đầu bằng một động từ nguyên thể: take naps.
- research has found that: nghiên cứu đã chỉ ra rằng.
found là dạng phân từ hai của động từ find tìm thấy, tìm ra, chỉ ra. Do chủ ngữ là ngôi thứ 3 số ít nên trợ động từ được sử dụng là has trong cấu trúc thì hiện tại hoàn thành S + has/have + Ved/PII.
- people who squeeze in a catnap during the day retain twice as much of the information they learned that day as those who don't.: Ở câu này chứa mệnh đề quan hệ với đại từ quan hệ whongười mà; thay thế cho danh từ chỉ người people.
+ as much of the information they learned that day as those who don't - Ở đây sử dụng phép so sánh đa bội với twice đứng ngay trước cấu trúc so sánh ngang bằng as much of the information they learned that day as (as + adj + as) mang ý nghĩa gấp đôi.
=>Dịch nghĩa cả câu: Nếu có thể hãy chợp mắt một chút. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người tranh thủ chợp mắt một chút trong ngày có thể ghi nhớ thông tin họ tiếp nhận trong ngày hôm đó nhiều gấp hai lần so với người mà không ngủ.
4. De-stress yourself by taking up yoga, meditation, or deep breathing.
- de-stress yourself: tự thư giãn.
- by taking up yoga, meditation, or deep breathing: bằng cách học yoga, học thiền hay hít thở sâu. taking – là danh động từ có động từ nguyên thể là take , do đứng sau giới từ by nên được thêm ing.
=> Dịch nghĩa cả câu: Hãy tự thư giãn bằng cách học yoga, học thiền hay hít thở sâu.
5. If you're trying to memorize something, do it on an empty stomach. The hormone that improves memory is highest when the stomach is empty.
"If you're trying to memorize something, do it on an empty stomach" – đây là hình thức biến thể của câu điều kiện loại I:
+If you're trying to memorize something – vế thứ nhất của câu điều kiện loại 1 được chia ở thì hiện tại tiếp diễn to be + V_ing.
+do it on an empty stomach – vế thứ hai của câu điều kiện loại 1 có dạng câu mệnh lệnh - bắt đầu bằng một động từ nguyên thế.
- The hormone that improves memory is highest when the stomach is empty.: Hóc-môn mà làm tăng cường trí nhớ sẽ ở mức cao nhất khi bụng đói.
+ Câu trên có chứa mệnh đề quan hệ với đại từ quan hệ that - thay thế cho danh từ hormone.
+ improves là động từ được chia ở thì hiện tại đơn với chủ ngữ là ngôi thứ 3 số ít hormone.
+ highest – dạng so sánh hơn nhất của tính từ high - cao.
=> Dịch nghĩa cả câu: Nếu bạn đang cố gắng ghi nhớ điều gì đó, hãy làm lúc đang đói. Hóc-môn mà làm tăng cường trí nhớ sẽ ở mức cao nhất khi bụng đói.

D/ Exercise


loading...
Quảng cáo

Tư vấn và đặt mua thẻ qua điện thoại : 0473053868 (8h-21h)

Luyện thi 123 - Học thú vị - Thi hiệu quả
ĐĂNG PHẢN HỒI CỦA BẠN CHO BÀI HỌC NÀY

Chú ý: Nội dung gửi không nên copy từ Office word

Chèn biểu tượng cảm xúc
Bạn phải đăng nhập để sử dụng chức năng này
CÁC Ý KIẾN BÌNH LUẬN - PHẢN HỒI VỀ BÀI HỌC NÀY
Đăng bởi thành viên Xếp theo
Ngày tham gia: 04-09-2016
Bài viết: 59
• Điểm thành tích: 12
• Sổ học bạ: Chăm học
• Điểm học bạ: 32
vvvvvvvvvvvvvvvvvv
Gửi lúc: 21:40:20 ngày 06-01-2019
Ngày tham gia: 18-11-2018
Bài viết: 77
• Điểm thành tích: 1
• Sổ học bạ: Chăm học
• Điểm học bạ: 53
- No comment.
Gửi lúc: 19:24:18 ngày 03-01-2019
Ngày tham gia: 10-11-2018
Bài viết: 8
• Điểm thành tích: 5
• Sổ học bạ: Đang cố gắng
• Điểm học bạ: 9
very good....
Gửi lúc: 18:56:15 ngày 13-11-2018
Ngày tham gia: 28-06-2016
Bài viết: 166
• Điểm thành tích: 81
• Sổ học bạ: Học sinh triển vọng
• Điểm học bạ: 166
bài này rất hay
Gửi lúc: 20:07:04 ngày 11-11-2018
mine and craft !!
Ngày tham gia: 02-07-2017
Bài viết: 755
• Điểm thành tích: 236
• Sổ học bạ: Học sinh ưu tú
• Điểm học bạ: 362
bai nay hay do
Gửi lúc: 08:09:54 ngày 23-10-2018
Thắng
Để tra nghĩa một từ, bạn hãy click chuột hai lần vào từ đó.
Tổng đài hỗ trợ trực tuyến
Tel: 024 73 080 123 (8h30-21h)
Tải tài liệu Tiếng Anh hay miễn phí
Mời các bạn click vào đây để tham gia thi đấu tiếng Anh trực tiếp - và click vào đây để tham gia luyện nói qua video chat - 2 tính năng đầy hứng thú và kịch tính mới ra mắt của Tiếng Anh 123.
Bạn phải đăng nhập mới được đặt câu hỏi hoặc trả lời.
  8  

Giúp bạn giải bài tập các môn

    Video Chat www.abckid.vn
    Nhập địa chỉ Email của bạn :
    Sau khi đăng ký bạn hãy mở email
    để kích hoạt
    Tổng số thành viên: 2.999.073
    Thành viên mới nhất:
    Vovolanspartak
    Đang trực tuyến: 562

    Chúc mừng 5 thành viên

    VIP mới nhất:

    Đóng